年轻人患高血压，也有因自恃身体好、不重视而酿成大祸的。2014年的3月份，李剑参与会诊的一名患者，是一名三天后就要成为新娘的年轻女性，只有26岁，因脑出血被送到医院，到达医院时的血压是：低压120多、高压200多，典型的高血压性脑出血。遗憾的是，因为出血面积过大，准新娘没有被抢救过来。

　　李剑说，高血压对人体的危害很大，如使心脏变大，使肾动脉硬化，但只要把血压控制好，是可以长寿的。对于年轻人，她建议一定要控制饮食、减轻体重、多进行锻炼，养成良好的作息习惯，少食用碳酸饮料和高脂肪食品。

　　现场问答

　　血压降下来后该不该停药？

　　李医生答：高血压是一种终身性疾病，一般要长期服药治疗。所以血压控制正常后，不可停药，但可以减量后再监测血压。血压测量时间一般选在8时到10时，这个时间是大部分人的血压高峰时间。

　　年轻人能不吃药降压吗？

　　李医生答：对于年轻人来讲，如果能控制好生活方式，可以用非药物方法控制血压，如：饮食要清淡、少盐、少油、少糖，不吃肥肉、油炸食品等，尤其少吃蘸酱菜；每周至少运动5天，每天不少于30分钟；减少压力，避免劳累，保持心情舒畅。

　　三老人赢牌后突发脑出血防治中风切忌大喜大悲

　　李剑说，冠心病既是北方老年人常见病，又是人类第一大杀手。它的发病原理是动脉粥样硬化使血管狭窄，症状是胸闷、胸刺痛等。也有的冠心病患者无症状，但这样的患者更危险。

　　如何预防冠心病？李剑说，要控制血压和血脂，吸烟的患者一定戒烟，避免饱餐，积极进行体育锻炼，保证一天1500毫升水，避免血管痉挛。

　　同是血管类疾病的中风，亦是老年人的常见病。李剑说，中风的特点是：四分之三以上的患者会留下残疾，起病非常急，变化迅速，死亡率也很高。

　　防治中风最重要的是不要让患者大喜大悲。李剑说，今年的大年初一，一名80岁的老人和儿女在家中打扑克，儿女哄他高兴，让他赢了一把，没想到，特别兴奋的老人突发急性脑出血，被送到医院抢救。

　　对中风患者，李剑还传授了三个“三”秘诀，即起床、坐起、站起，各三分钟。也就是说行动时动作一定要慢，不要急，保持情绪平和，保证睡眠。

　　现场问答不爱吃肉，为什么血脂偏高？

　　李医生答：很多北方人，习惯看电视时吃瓜籽、花生、核桃等坚果。食用一定量的坚果对人体是有好处的，但这些坚果脂肪含量高，如果食用过多，容易使甘油三脂升高，加速血液粘稠。

　　我上大学的时候，和同学们一起做过一个实验：给小白鼠喂瓜籽和花生。一周后，小白鼠的血管壁上就出现很多黄黄的脂质斑块。瓜籽、花生等坚果里面的脂肪含量高，多食易患高血脂、脂肪肝等疾病。

　　四骨质疏松症“静悄悄”早期往往无任何症状

　　6月12日，在庆新社区居委会，龙南医院骨科副主任医师马东升，为到场的90多名居民深入浅出地讲解了骨质疏松这一老年常见病。讲座结束后，一些居民马上把马大夫围住问个不停。居民李女士高兴地告诉记者：“我就是马大夫的患者，真高兴他来我们社区，讲得特别详细，我们比去医院收获还大！”

　　作为有着16年临床经验的副主任医师，马东升熟练掌握骨科常见病的诊治技术，尤其擅长绝经后女性骨质疏松症、老年骨质疏松症及其骨折并发症的手术及围手术期处理。

　　马东升说，在医学界，骨质疏松症又被称为静悄悄的疾病，因为骨质疏松症早期往往无任何症状，人们无法感觉到骨质的慢慢流失，只有在腰、背痛，或者骨折的时候，才会到医院看病。而到医院前还往往会以为是腰扭伤或单纯肢体的骨折，治了很久不见好转，患者才会接受患有骨质疏松病的事实。而这个时候，往往已错过了骨质疏松病的最佳治疗期。

　　究竟什么是骨质疏松？马东升说，骨质疏松是骨骼代谢性疾病，一方面骨量减少，另一方面骨的结构受到破坏，其后果就包括骨痛、骨折。如果你出现了以下症状，很可能是骨质疏松了：一是疼痛，特别是腰背部疼痛；二是身体变矮、驼背了；三是特别容易发生骨折；四是在45岁或以前已停经，四肢骨痛、手脚麻木、肌肉抽筋等。